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以前我刚入职程序员的时候,发现很多同事喜欢在码代码的时候戴上耳机。

当时的我很好奇,好奇他们到底在听些什么?

由于当时我还是小喽啰也不敢去问,只知道他们耳机一戴“谁都不爱”。

但是随着自己跟过几个项目之后,这个问题的答案也逐渐被我挖掘。

最大的原因

最大的原因就是抗干扰,提高专注力!!!

在公共办公场合,经常是各种嘈杂声、需求分析声、吐槽甲方声……这些很容易让人分心。

尤其是某个同事的物品“啪”一下掉地上,然后就会引起一些人转头查看。

如果此时好奇心作祟,很容易被分神。

所以戴上耳机能起到抗干扰的效果(耳机里播放啥都行)!

有数据显示:人被打扰后重拾起原来的思路平均需要 3 分钟,如果几分钟就被打断一次,每天大约有 2.5 小时被浪费掉的。

社恐的原因

这类人最大的特点是,习惯性戴耳机(但耳机里可能啥都没在播放)。

社交恐惧症的人可能会戴耳机来减轻社交压力和焦虑感。戴耳机可以使人感到隔绝和独立,避免被他人打扰,减少他人与自己交流的机会,从而减轻社交恐惧症状。

在程序员的群体中,“社恐”的比例貌似还挺高的。。。

如果你发现你的某个同事经常戴着耳机,但是你叫他的时候他听得到,很有可能是社恐。

放松身心

在有些强度比较大的脑力工作之后,大脑往往会处于亢奋状态。

如果亢奋过了头,往往会适得其反,例如脾气会变得有些狂躁。

此刻有些程序员可能会选择听音乐来帮助他们脱离亢奋状态。

轻音乐可以帮助缓解紧张情绪,提高情绪状态,增强创造力和效率。

对于一些程序员来说,音乐也可以帮助他们保持专注和灵感。

灵魂三问

  1. 你们工作时戴耳机的原因是什么?
  2. 是否能向大家公示下你的歌单?
  3. 戴上耳机之后,领导叫你怎么办?

最后

戴耳机工作虽香,但长时间佩戴对耳朵也是不好的。

建议每天戴耳机的时间不要过长,音量也不要太大,最好是每一个小时休息一次,让耳朵休息一下,同时要选择舒适的耳机,降低压力和不适感。

文章目录
  1. 1. 最大的原因
  2. 2. 社恐的原因
  3. 3. 放松身心
  4. 4. 灵魂三问
  5. 5. 最后